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情绪宣泄室 主楼1214室


情绪宣泄室
  随着社会竞争日益激烈,人们所面临的学习、工作、家庭、社交等各方面的心理压力越来越大,长期压力和不良情绪的积累将会严重影响人们的心理健康。
  情绪宣泄是指在可控的程度内将心中的不快、甚至是愤怒,用适当的方法表达出来,释放不良情绪,保持身心健康。心理宣泄作为一种情感发泄方式,可以起到一定的平衡情绪、减缓心理压力的作用。
  情绪宣泄室就是一个可以在合理范围内宣泄情绪的场所。室内设有橡皮人供师生宣泄郁闷和愤怒之用。在这里,可以通过身体强烈运动的方式,将内心压抑的郁闷、烦躁、愤怒等不良情绪情感进行宣泄,这是缓解心理压力的有效途径之一。以适当的方式进行心理宣泄对于缓解学生心理压力是有益处的,可以促进心理平衡,预防心理危机的发生。