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                            “做情绪主人.享幸福人生”专题讲座

                             

                            来源:思政教研部  撰稿人:任鹏  责任审核人:张觉力  发表时间:2019/5/14 14:59:38  浏览量:1639人

                            2019年5月8日下午13:30,由房素兰教授主讲的“做情绪主人.享幸福人生”心理讲座于北校区文体馆开讲。

                            讲座主题紧紧围绕“情绪调控”展开,抛出“何为情绪”的引题,解析情绪种类,并用诸多真实案例展现了由情绪失控造成的可怕后果与不良影响,同学们为案例中的不幸者感到惋惜的同时,更加重视心理健康教育。大家认识到,当负面情绪累积过多,就会产生心理失衡,严重的还会形成心理扭曲,从而走向犯罪,毁了自己的一生,因此情绪调控是非常必要的。房素兰教授采用与同学们互动的方式,询问同学们是如何调控情绪的,并介绍了“12秒调控法”、“深呼吸法”、“深蹲法”、“思维调控法”等。

                            房教授还领着同学们做了诸多心理测验,令人感触最深的是看事物角度的重要性,人与人之间产生不愉快往往是没有站在对方的角度思考问题,换位思考也是一项十分重要的心理调控技能。

                            整场讲座,同学们热情昂扬,学到了十分宝贵的知识,讲座结束,虽意犹未尽,但同学们不得不以雷鸣般的掌声为这场讲座画上句号,以表对房教授的尊敬与感谢!



                             


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